Run.GPS Community Server - granada-las ventas nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

granada-las ventas

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	66	42	0	0	0
5.00	5.00	12:05	24.83	02:25	7	64	0	0	0
10.00	5.00	10:43	27.99	02:09	25	63	0	0	0
15.00	5.00	10:57	27.40	02:11	53	11	0	0	0
20.00	5.00	17:17	17.36	03:27	22	73	0	0	0
25.00	3.66	16:05	13.65	04:24	12	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2008 09:35:00

Dauer:

0.01:23:05

Aktive Zeit:

0.01:09:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.23	19.38	03:06	64	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.66	03:03	1	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.35	26.09	02:18	7	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.93	29.55	02:02	36	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.38	26.26	02:17	41	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.95	06:02	13	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.65	27.87	02:09	9	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.13	04:34	0	49	0	0	0
0.01:20:00	03:05	0.01	0.21	39:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.69	02:54
illora maracena falta granada illora 18.01.2009	12.27	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.01	766	0
2	02:15	0.00:46:05	19.36	788	0
3	03:54	0.00:51:18	20.45	796	0
4	02:18	0.01:16:53	28.65	912	0
5	01:29	0.01:59:25	28.65	901	0
∑	10:38