Run.GPS Community Server - nahe Assendelft (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nouky13

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Assendelft (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	4	2	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:19	4.51	13:19	5	8	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	4	0	0	0	0
6.00	1.00	04:18	13.95	04:18	1	2	0	0	0
7.00	0.45	04:43	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2012 15:31:00

Dauer:

0.00:53:17

Aktive Zeit:

0.00:40:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.23	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.20	14.36	04:11	5	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.10	13.15	04:34	4	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.12	13.45	04:28	2	2	0	0	0
0.00:50:00	03:17	0.13	2.29	26:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2012	12.49	04:48
11.02.2012	9.84	06:06
Dieses Training	8.38	07:10
04.02.2012	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:03:30	0.49	44	0
2	01:39	0.00:11:27	1.45	44	0
3	00:30	0.00:21:05	2.52	45	0
4	00:55	0.00:26:26	2.76	45	0
5	01:43	0.00:32:44	3.70	44	0
6	01:47	0.00:50:44	7.35	45	0
7	00:39	0.00:52:38	7.39	48	0
∑	10:46