Run.GPS Community Server - nahe Assendelft (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nouky13

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Assendelft (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	1	3	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	2	2	0	0	0
2.00	1.00	15:14	3.94	15:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:45	5.58	10:45	41	49	0	0	0
4.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:33	38.71	01:33	1	0	0	0	0
6.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
7.00	0.18	16:36	0.66	31:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2012 12:13:00

Dauer:

0.01:00:23

Aktive Zeit:

0.00:26:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.18	14.12	04:15	4	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.12	1.39	43:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.97	23.66	02:32	1	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.65	19.84	03:01	9	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.14	1.67	35:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2012	12.49	04:48
11.02.2012	9.84	06:06
09.02.2012	8.38	07:10
Dieses Training	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	37	0
2	04:33	0.00:13:53	2.46	39	0
3	00:45	0.00:20:31	2.82	46	0
4	04:00	0.00:21:43	2.86	42	0
5	03:51	0.00:26:27	3.00	31	0
6	01:26	0.00:30:37	3.20	48	0
7	00:32	0.00:32:34	3.31	43	0
8	00:55	0.00:34:14	3.41	44	0
9	01:19	0.00:44:03	7.02	44	0
10	01:01	0.00:45:59	7.09	49	0
∑	19:26