Run.GPS Community Server - nahe Lelystad-Haven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

EvertDieperink

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Lelystad-Haven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:32	14.06	04:16	2	5	0	0	0
2.00	2.00	07:32	15.93	03:46	4	8	0	0	0
4.00	2.00	07:08	16.82	03:34	6	2	0	0	0
6.00	2.00	07:32	15.93	03:46	7	5	0	0	0
8.00	2.00	09:16	12.95	04:38	5	6	0	0	0
10.00	2.00	06:28	18.56	03:14	4	1	0	0	0
12.00	2.00	08:37	13.93	04:18	6	4	0	0	0
14.00	2.00	05:51	20.51	02:55	2	2	0	0	0
16.00	2.00	05:33	21.62	02:47	2	7	0	0	0
18.00	2.00	05:34	21.56	02:47	7	2	0	0	0
20.00	2.00	06:35	18.23	03:18	1	6	0	0	0
22.00	1.14	09:35	7.16	08:23	5	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2010 08:46:00

Dauer:

0.01:28:19

Aktive Zeit:

0.01:17:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.78	04:03	2	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.58	15.46	03:53	10	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.74	16.43	03:39	7	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.50	04:27	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.43	14.58	04:07	6	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.21	19.27	03:07	4	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.74	22.42	02:41	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.95	17.68	03:24	3	6	0	0	0
0.01:20:00	08:19	0.79	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:47	12.11	15.52	03:52	31	30	0	0	0
2	0.00:41:32	11.04	15.94	03:46	54	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:22	0.00	-9	0
2	01:14	0.00:50:45	9.40	-5	0
3	02:09	0.01:17:28	12.46	-9	0
4	02:44	0.01:51:55	23.05	-9	0
5	01:57	0.01:55:10	23.14	-10	0
∑	09:47