Run.GPS Community Server - nahe Ede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

koek

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Ede (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:26	26.24	02:17	10	5	0	0	0
5.00	5.00	11:18	26.55	02:16	4	8	0	0	0
10.00	5.00	11:27	26.20	02:17	5	10	0	0	0
15.00	5.00	11:12	26.79	02:14	6	2	0	0	0
20.00	5.00	10:49	27.73	02:10	5	5	0	0	0
25.00	5.00	10:46	27.86	02:09	5	5	0	0	0
30.00	5.00	11:35	25.90	02:19	7	6	0	0	0
35.00	5.00	28:47	10.42	05:45	19	21	0	0	0
40.00	4.32	11:16	23.00	02:37	3	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2013 19:24:00

Dauer:

0.01:58:38

Aktive Zeit:

0.01:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.38	26.31	02:17	9	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.45	26.72	02:15	5	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.47	26.85	02:14	3	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.31	25.87	02:19	4	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.55	27.28	02:12	5	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.59	27.55	02:11	5	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.51	27.05	02:13	6	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.42	26.54	02:16	4	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.24	09:37	1	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.11	6.69	08:58	14	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.36	20.15	02:59	8	14	0	0	0
0.01:50:00	08:38	3.11	21.64	02:46	2	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.41	02:41
22.12.2010	22.10	02:43
03.02.2011	21.87	02:45
16.02.2012	20.51	02:56
25.01.2013	17.24	03:29
11.02.2012	13.55	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.01:22:17	36.37	58	0
2	01:00	0.01:28:26	36.71	57	0
3	03:22	0.01:34:26	37.40	50	0
4	00:48	0.01:37:52	37.50	52	0
5	01:10	0.01:39:50	37.84	51	0
6	01:18	0.01:41:04	37.88	57	0
∑	09:10