Run.GPS Community Server - hotel2 training nahe Charing Cross (United Kingdom)

Überblick

Titel:

hotel2 training

Sportler:

cun

Sportart:

Wandern

Ort:

Charing Cross (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
5.50	0.11	01:10	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2014 07:49:00

Dauer:

0.00:54:03

Aktive Zeit:

0.00:33:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:03	0.26	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:17	0.00:01:30	0.05	40	0
2	00:36	0.00:09:20	1.55	38	0
3	00:34	0.00:12:26	1.90	10	0
4	00:38	0.00:23:57	2.72	1	0
5	00:53	0.00:28:51	3.26	1	0
6	00:46	0.00:33:51	3.56	28	0
7	02:53	0.00:51:10	5.45	15	0
∑	13:37