Run.GPS Community Server - nahe Nohen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Wandern

Ort:

Nohen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:42	3.36	17:51	21	160	0	0	0
2.00	2.00	46:50	2.56	23:25	127	3	0	0	0
4.00	2.00	32:01	3.75	16:01	83	56	0	0	0
6.00	2.00	35:59	3.33	18:00	113	167	0	0	0
8.00	2.00	43:16	2.77	21:38	66	47	0	0	0
10.00	2.00	34:20	3.50	17:10	111	67	0	0	0
12.00	0.05	03:49	0.84	11:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 09:58:00

Dauer:

0.03:52:00

Aktive Zeit:

0.02:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.44	17:27	16	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.49	17:12	10	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.70	2.10	28:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.50	13:19	40	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:48	47	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.14	19:05	106	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	25	90	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.43	1.29	46:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	64	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.03:40:00	12:00	0.67	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	9.20	06:31
07.12.2013	6.87	08:44
Dieses Training	3.12	19:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:13:10	0.75	427	0
2	00:45	0.00:14:42	0.79	435	0
3	00:50	0.00:30:30	1.68	512	0
4	18:31	0.00:48:03	2.89	461	0
5	02:12	0.01:09:44	3.25	440	0
6	04:53	0.01:40:57	5.39	358	0
7	02:18	0.02:01:03	6.46	365	0
8	00:33	0.02:12:05	7.09	363	0
9	00:48	0.02:13:36	7.16	352	0
10	02:22	0.02:15:06	7.21	330	0
11	00:35	0.02:23:52	7.72	397	0
12	01:19	0.02:25:59	7.81	402	0
13	00:39	0.02:28:22	7.89	410	0
14	00:40	0.02:32:25	8.14	431	0
15	00:36	0.02:34:00	8.21	435	0
16	05:02	0.02:42:52	8.87	411	0
17	10:16	0.02:48:33	8.92	410	0
18	00:52	0.03:04:50	9.41	440	0
19	00:31	0.03:08:13	9.60	423	0
20	05:04	0.03:28:42	10.90	443	0
∑	59:43