Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:43	4.67	12:52	36	127	0	0	0
2.00	2.00	26:39	4.50	13:20	61	68	0	0	0
4.00	2.00	21:42	5.53	10:51	21	47	0	0	0
6.00	2.00	22:52	5.25	11:26	91	2	0	0	0
8.00	2.00	25:17	4.75	12:39	260	225	0	0	0
10.00	2.00	20:56	5.73	10:28	21	21	0	0	0
12.00	2.00	21:17	5.64	10:38	35	29	0	0	0
14.00	2.00	25:12	4.76	12:36	89	38	0	0	0
16.00	2.00	21:22	5.62	10:41	38	51	0	0	0
18.00	2.00	20:55	5.74	10:28	25	23	0	0	0
20.00	0.66	08:06	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 09:34:00

Dauer:

0.04:00:04

Aktive Zeit:

0.03:11:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	36	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	26	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.85	12:23	33	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.35	11:12	32	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.37	11:11	99	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.51	13:18	234	220	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	24	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.92	5.77	10:23	32	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.91	12:13	50	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	43	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	48	18	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.78	5.35	11:12	25	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.16	11:37
14.08.2013	5.08	11:48
01.08.2016	3.73	16:05
30.07.2014	2.72	22:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:00:20	0.00	491	0
2	01:47	0.00:17:06	1.32	513	0
3	00:39	0.00:26:36	2.06	580	0
4	01:05	0.00:37:12	2.92	590	0
5	01:46	0.00:42:28	3.28	616	0
6	01:27	0.01:46:11	8.79	492	0
7	00:33	0.02:21:06	8.79	271	0
8	00:33	0.02:37:58	10.21	487	0
9	00:45	0.02:39:20	10.35	489	0
10	04:56	0.03:20:21	14.21	480	0
11	03:08	0.03:28:23	14.83	439	0
12	01:07	0.03:32:41	15.21	461	0
13	01:59	0.03:35:52	15.44	465	0
14	04:30	0.03:41:11	15.93	428	0
15	00:36	0.03:46:15	16.29	440	0
16	00:48	0.03:51:36	16.78	478	0
17	00:32	0.04:05:51	18.13	448	0
18	01:05	0.04:10:32	18.58	458	0
19	02:43	0.04:15:21	19.03	446	0
20	01:27	0.04:18:51	19.37	442	0
21	01:06	0.04:20:51	19.55	443	0
22	03:47	0.04:22:54	19.77	445	0
23	02:20	0.04:28:30	20.19	450	0
24	00:38	0.04:33:50	20.66	437	0
∑	42:39