Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:59	5.00	12:00	10	116	0	0	0
2.00	2.00	24:07	4.98	12:04	42	38	0	0	0
4.00	2.00	26:07	4.59	13:04	79	94	0	0	0
6.00	2.00	21:29	5.59	10:45	24	55	0	0	0
8.00	2.00	25:34	4.69	12:47	89	36	0	0	0
10.00	2.00	24:57	4.81	12:29	61	16	0	0	0
12.00	2.00	21:08	5.68	10:34	58	41	0	0	0
14.00	2.00	24:26	4.91	12:13	40	126	0	0	0
16.00	2.00	22:08	5.42	11:04	67	10	0	0	0
18.00	2.00	21:33	5.57	10:47	55	18	0	0	0
20.00	0.34	04:38	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 13:23:00

Dauer:

0.04:00:11

Aktive Zeit:

0.03:37:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.03	11:56	31	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.59	13:05	9	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.61	10:42	93	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	25	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	23	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:48	87	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	60	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.13	11:42	49	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	39	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	18	82	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	71	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	80	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	5.16	11:37
Dieses Training	5.08	11:48
01.08.2016	3.73	16:05
30.07.2014	2.72	22:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:35:22	2.97	574	0
2	01:42	0.00:59:54	5.07	507	0
3	00:54	0.01:05:14	5.38	534	0
4	04:24	0.01:38:21	8.21	595	0
5	01:16	0.02:07:17	10.56	529	0
6	01:57	0.02:23:22	11.92	498	0
7	00:31	0.02:51:50	14.40	503	0
8	00:47	0.03:06:37	15.24	498	0
9	00:34	0.03:13:16	15.70	553	0
10	00:46	0.03:23:01	16.57	550	0
11	00:42	0.03:34:30	17.60	520	0
12	00:33	0.04:04:54	20.32	438	0
∑	16:38