Run.GPS Community Server - nahe Suchý Důl (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjb

Sportart:

Wandern

Ort:

Suchý Důl (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:50	3.36	17:50	3	37	0	0	0
1.00	1.00	15:44	3.81	15:44	11	54	0	0	0
2.00	1.00	34:52	1.72	34:52	634	699	0	0	0
3.00	1.00	19:19	3.11	19:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:30	2.45	24:30	20	19	0	0	0
5.00	1.00	27:13	2.20	27:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:08	4.95	12:08	54	9	0	0	0
8.00	1.00	11:13	5.35	11:13	68	25	0	0	0
9.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
10.00	0.19	03:02	3.75	16:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 12:16:00

Dauer:

0.03:08:01

Aktive Zeit:

0.01:19:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.61	16:37	11	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.91	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.70	2.09	28:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.94	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.26	26:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.67	2.02	29:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.75	5.25	11:25	72	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.39	11:08	91	7	0	0	0
0.03:00:00	08:01	0.59	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.25	18:27
05.03.2016	3.24	18:30
06.10.2014	3.16	19:00
29.05.2016	3.13	19:09
06.10.2017	3.10	19:19
16.08.2017	3.08	19:28
31.12.2016	3.02	19:50
01.07.2021	2.83	21:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.02	555	0
2	04:48	0.00:06:26	0.41	563	0
3	00:57	0.00:14:19	0.71	571	0
4	01:15	0.00:22:38	1.38	590	0
5	01:35	0.00:28:00	1.75	609	0
6	03:02	0.00:30:04	1.86	609	0
7	08:22	0.00:33:35	2.01	634	0
8	00:50	0.00:42:22	2.19	619	0
9	24:58	0.00:43:42	2.26	623	0
10	01:02	0.01:09:28	3.06	705	0
11	00:47	0.01:11:20	3.18	710	0
12	01:52	0.01:16:17	3.55	708	0
13	05:06	0.02:14:50	3.70	719	0
14	05:14	0.02:20:39	3.86	725	0
15	07:12	0.02:27:14	4.14	701	0
16	07:01	0.02:36:16	4.51	692	0
17	08:49	0.02:45:47	4.95	706	0
18	15:31	0.02:56:54	5.41	725	0
19	01:19	0.03:12:55	5.85	700	0
20	00:31	0.03:15:01	5.96	680	0
21	02:07	0.03:31:23	7.47	619	0
22	00:41	0.03:48:55	8.96	573	0
23	00:55	0.04:03:02	10.17	536	0
∑	45:25