Run.GPS Community Server - nahe Lisbon (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Wandern

Ort:

Lisbon (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:19	2.44	24:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:23	2.24	26:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:06	2.29	26:12	0	0	0	0	0
4.00	0.47	20:16	1.39	43:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2012 13:37:00

Dauer:

0.01:43:40

Aktive Zeit:

0.00:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.05	29:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.25	1.53	39:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	4.19	14:19
01.01.2014	3.47	17:19
04.07.2014	2.60	23:06
Dieses Training	2.59	23:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:37	0.17	7	0
2	00:42	0.00:10:10	0.61	-7	0
3	04:22	0.00:14:53	0.85	3	0
4	00:48	0.00:20:16	0.99	10	0
5	02:42	0.00:21:44	1.06	5	0
6	01:52	0.00:24:59	1.20	12	0
7	00:30	0.00:28:04	1.28	12	0
8	01:10	0.00:29:24	1.33	14	0
9	00:32	0.00:31:10	1.36	18	0
10	00:31	0.00:32:32	1.45	21	0
11	00:33	0.00:34:01	1.52	24	0
12	01:55	0.00:37:33	1.66	43	0
13	00:34	0.00:40:37	1.73	46	0
14	00:36	0.00:45:23	2.24	77	0
15	00:45	0.00:46:24	2.31	83	0
16	00:36	0.00:48:21	2.39	85	0
17	00:49	0.00:48:59	2.44	86	0
18	00:50	0.00:51:07	2.52	90	0
19	00:54	0.00:52:01	2.53	92	0
20	00:30	0.00:52:59	2.58	93	0
21	00:39	0.00:53:51	2.66	96	0
22	00:37	0.00:54:35	2.68	97	0
23	02:05	0.00:56:03	2.78	96	0
24	00:38	0.00:58:22	2.86	87	0
25	00:51	0.00:59:48	2.95	84	0
26	00:52	0.01:01:18	3.03	80	0
27	00:32	0.01:02:21	3.07	74	0
28	00:54	0.01:05:38	3.25	45	0
29	00:38	0.01:06:40	3.29	41	0
30	05:27	0.01:11:40	3.61	21	0
31	00:33	0.01:20:15	3.82	17	0
32	00:32	0.01:21:22	3.88	18	0
33	00:30	0.01:23:11	4.01	23	0
34	01:36	0.01:24:12	4.07	26	0
35	03:04	0.01:26:46	4.16	30	0
36	00:35	0.01:29:53	4.19	23	0
∑	42:16