Run.GPS Community Server - nahe Velbert (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sashee

Sportart:

Wandern

Ort:

Velbert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
5.00	0.03	01:37	1.23	48:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 15:36:00

Dauer:

0.00:56:34

Aktive Zeit:

0.00:35:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.59	10:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.66	22:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:34	0.01	0.22	34:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2012	5.66	10:36
Dieses Training	5.34	11:14
06.01.2013	5.30	11:20
07.04.2013	5.07	11:50
25.01.2012	4.60	13:02
22.09.2012	3.31	18:08
Aral - Burger King - Post - Kostenberg 01.11.2011	2.96	20:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	299	0
2	00:33	0.00:03:04	0.18	296	0
3	00:44	0.00:10:18	0.92	292	0
4	01:01	0.00:18:23	1.71	293	0
5	01:05	0.00:22:45	2.11	283	0
6	01:37	0.00:26:48	2.42	278	0
7	03:39	0.00:28:32	2.47	276	0
8	00:35	0.00:35:36	2.90	276	0
9	00:51	0.00:42:53	3.70	277	0
10	00:49	0.00:44:30	3.86	289	0
11	00:35	0.00:48:45	4.33	293	0
12	01:01	0.00:55:32	5.03	309	0
∑	13:51