Run.GPS Community Server - nahe Velbert (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sashee

Sportart:

Wandern

Ort:

Velbert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	39	9	0	0	0
1.00	1.00	11:56	5.03	11:56	39	4	0	0	0
2.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:50	6.10	09:50	21	1	0	0	0
4.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:20	5.81	10:20	13	3	0	0	0
6.00	1.00	11:10	5.37	11:10	20	17	0	0	0
7.00	1.00	12:07	4.95	12:07	33	38	0	0	0
8.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
9.00	0.47	07:48	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2011 11:31:00

Dauer:

0.01:42:54

Aktive Zeit:

0.01:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.29	09:32	38	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:48	23	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.38	09:25	13	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.02	09:58	15	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:54	0.08	1.67	35:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	6.03	09:57
Dieses Training	5.52	10:52
21.10.2012	5.24	11:26
18.01.2015	5.24	11:27
03.10.2012	4.84	12:24
Langenberg: Froweinplatz – Sender/Bismarckturm – Froweinplatz 16.01.2012	4.76	12:37
04.08.2012	3.84	15:38
13.10.2012	3.21	18:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	293	0
2	00:41	0.00:11:32	1.07	267	0
3	00:42	0.00:28:23	2.63	209	0
4	00:32	0.00:30:50	2.84	204	0
5	00:38	0.01:06:03	6.42	183	0
6	01:07	0.01:08:01	6.60	171	0
7	00:39	0.01:20:48	7.65	192	0
8	00:45	0.01:36:34	9.11	215	0
9	01:10	0.01:41:44	9.47	220	0
∑	06:49