Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ggamerdinger

Sportart:

Wandern

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:14	2.13	28:14	47	5	122	108	134
1.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	123	115	133
2.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	121	115	134
3.00	1.00	11:19	5.30	11:19	25	14	118	112	126
4.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	117	108	131
5.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	133	115	148
6.00	1.00	14:13	4.22	14:13	0	58	138	122	152
7.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	125	116	139
8.00	1.00	10:51	5.53	10:51	18	13	122	116	126
9.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	120	111	132
10.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	123	117	130
11.00	0.36	05:39	3.80	15:47	0	0	131	127	136

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 12:47:00

Dauer:

0.02:39:09

Aktive Zeit:

0.02:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.69	2.08	28:54	0	0	122	108	134
0.00:20:00	20:00	1.21	3.64	16:29	39	9	123	115	132
0.00:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	485	488	120	112	134
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	23	21	119	108	143
0.01:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	3	118	138	122	152
0.01:40:00	20:00	1.67	5.02	11:58	15	28	126	116	152
0.02:00:00	20:00	1.41	4.23	14:11	29	16	120	111	132
0.02:20:00	19:09	1.42	4.45	13:29	14	24	125	117	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

08:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2012	4.36	13:46
Dieses Training	4.28	14:01
22.05.2011	3.04	19:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:58	1.58	2.63	22:49	11	84	123	106	134
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	123	123
3	0.00:17:28	1.40	4.79	12:32	45	55	122	113	135
4	0.00:40:19	3.44	5.11	11:45	147	99	126	107	152
5	0.00:00:00	0.00	9.69	06:12	52	95	144	144	144
6	0.00:13:58	0.95	4.10	14:38	106	99	134	121	152
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:18:51	1.74	5.54	10:50	123	128	122	116	129
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:30:35	2.11	4.13	14:32	147	140	122	109	137
12	0.00:00:01	0.00	6.06	09:54	131	125	134	134	134
13	0.00:01:55	0.14	4.44	13:31	131	125	130	126	137
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:29:35	1.48	453	0
2	00:33	0.00:50:21	2.73	451	0
3	00:36	0.01:33:31	4.81	458	0
4	00:42	0.01:58:43	6.68	562	0
5	00:39	0.02:02:23	6.92	584	0
6	00:44	0.02:27:50	7.93	599	0
7	00:43	0.02:47:19	9.62	575	0
8	02:27	0.02:50:19	9.77	572	0
∑	08:11