Run.GPS Community Server - nahe Hernals (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kugelmugel

Sportart:

Wandern

Ort:

Hernals (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:33	3.63	16:33	2	17	0	0	0
1.00	1.00	14:14	4.22	14:14	1	25	0	0	0
2.00	1.00	15:37	3.84	15:37	385	465	0	0	0
3.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:44	5.11	11:44	57	2	0	0	0
5.00	1.00	11:15	5.33	11:15	445	367	0	0	0
6.00	0.79	09:37	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2011 16:48:00

Dauer:

0.01:31:12

Aktive Zeit:

0.01:22:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:12	0.05	2.70	22:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

06:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag2 07.06.2011	5.30	11:19
Tag4 09.06.2011	5.19	11:34
Arbeit.Praterstern 06.06.2011	4.88	12:17
22.06.2011	4.82	12:27
Dieses Training	4.47	13:26
13.09.2011	4.47	13:26
21.08.2011	3.44	17:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:29:51	6.79	4.54	13:13	156	166	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:18:43	1.16	361	0
2	00:34	0.00:39:40	2.54	449	0
3	01:35	0.00:40:42	2.61	449	0
4	00:39	0.00:47:17	3.08	471	0
∑	03:32