Run.GPS Community Server - nahe Gray (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Gray (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:01	3.80	15:48	147	142	0	0	0
5.00	5.00	18:42	3.81	15:44	96	89	0	0	0
10.00	5.00	09:52	4.29	13:58	220	414	0	0	0
15.00	5.00	39:15	7.64	07:51	415	189	0	0	0
20.00	5.00	18:57	3.80	15:47	67	73	0	0	0
25.00	5.00	13:50	4.06	14:46	92	60	0	0	0
30.00	5.00	17:04	3.89	15:25	57	76	0	0	0
35.00	1.90	24:22	4.67	12:51	22	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2011 09:15:00

Dauer:

0.08:41:06

Aktive Zeit:

0.06:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.01	4.01	14:58	136	103	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.64	3.64	16:28	61	84	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.97	3.97	15:07	78	98	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.88	4.88	12:18	514	362	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.93	5.93	10:07	138	224	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.55	3.55	16:55	58	73	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.10	4.10	14:38	61	39	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.75	3.75	16:01	27	37	0	0	0
0.08:00:00	41:06	3.08	4.49	13:22	62	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.25	14:07
23.08.2011	2.61	22:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:56	0.05	224	0
2	03:49	0.00:02:37	0.08	224	0
3	01:40	0.00:39:47	2.89	223	0
4	01:01	0.00:42:44	2.99	222	0
5	03:51	0.00:51:59	3.53	246	0
6	00:50	0.01:00:45	4.03	238	0
7	04:48	0.01:08:26	4.54	244	0
8	02:50	0.01:22:12	5.18	258	0
9	00:32	0.01:28:46	5.49	268	0
10	03:46	0.01:36:59	6.03	235	0
11	00:52	0.01:43:21	6.33	263	0
12	00:35	0.01:51:11	6.98	244	0
13	03:41	0.02:07:30	8.13	268	0
14	01:21	0.02:16:28	8.64	257	0
15	00:36	0.02:21:24	8.91	254	0
16	00:34	0.02:31:38	9.60	251	0
17	00:45	0.02:42:33	10.39	255	0
18	00:38	0.02:55:29	11.34	279	0
19	00:34	0.02:57:42	11.46	291	0
20	00:32	0.03:02:29	11.72	280	0
21	00:57	0.03:07:18	11.96	259	0
22	00:57	0.03:08:46	12.02	238	0
23	00:45	0.03:12:48	12.20	229	0
24	00:49	0.03:14:39	12.29	242	0
25	02:03	0.03:16:12	12.35	252	0
26	03:06	0.03:18:20	12.45	224	0
27	02:12	0.03:21:38	12.57	190	0
28	00:43	0.03:24:43	12.76	201	0
29	02:10	0.03:25:43	12.81	202	0
30	03:16	0.03:28:18	12.92	161	0
31	00:59	0.03:32:08	13.12	177	0
32	00:40	0.03:33:44	13.23	191	0
33	01:15	0.03:34:52	13.35	181	0
34	05:26	0.03:37:12	13.59	156	0
35	00:48	0.03:45:50	14.87	429	0
36	01:13	0.03:51:59	15.33	341	0
37	00:41	0.03:53:53	15.47	319	0
38	00:44	0.03:55:04	15.60	273	0
39	05:04	0.04:01:39	16.50	130	0
40	00:34	0.04:08:07	18.03	231	0
41	01:34	0.04:08:42	18.06	239	0
42	04:41	0.04:11:28	18.22	250	0
43	00:48	0.04:16:16	18.42	239	0
44	00:36	0.04:17:36	18.55	232	0
45	00:31	0.04:39:17	20.98	206	0
46	00:52	0.04:48:27	21.66	213	0
47	07:09	0.05:20:49	24.08	240	0
48	03:56	0.05:32:40	24.49	238	0
49	00:34	0.05:39:09	24.70	240	0
50	01:41	0.05:42:54	24.91	229	0
51	00:32	0.05:50:36	25.38	249	0
52	00:35	0.05:57:54	25.86	224	0
53	05:35	0.06:31:11	28.32	223	0
54	00:38	0.06:45:16	28.97	219	0
55	02:30	0.07:13:55	31.14	199	0
56	05:49	0.07:29:16	32.16	197	0
57	12:15	0.07:35:07	32.28	191	0
58	00:30	0.08:01:08	33.87	205	0
59	00:41	0.08:03:20	33.99	207	0
60	01:39	0.08:05:47	34.13	225	0
61	00:44	0.08:07:39	34.17	226	0
62	03:14	0.08:08:54	34.27	227	0
63	00:35	0.08:13:01	34.73	231	0
64	00:48	0.08:13:55	34.85	232	0
65	00:58	0.08:14:46	34.89	204	0
66	02:43	0.08:16:14	34.97	215	0
67	00:48	0.08:20:24	35.29	231	0
68	01:15	0.08:21:43	35.39	225	0
69	00:45	0.08:23:25	35.47	234	0
70	00:52	0.08:25:18	35.69	237	0
71	00:34	0.08:26:40	35.86	238	0
72	01:11	0.08:39:54	36.88	237	0
∑	16:47