Run.GPS Community Server - nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

palinsa47

Sportart:

Wandern

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
5.00	0.27	05:26	2.97	20:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 08:11:00

Dauer:

0.01:18:56

Aktive Zeit:

0.00:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:56	0.59	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2011	4.32	13:53
Dieses Training	4.00	14:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:05	0.00	0	0
2	00:31	0.00:02:50	0.12	727	0
3	03:00	0.00:14:14	1.03	734	0
4	02:06	0.00:17:28	1.20	745	0
5	01:59	0.00:19:53	1.37	761	0
6	00:49	0.00:22:14	1.51	772	0
7	05:47	0.00:23:10	1.57	780	0
8	01:50	0.00:29:01	1.84	808	0
9	01:10	0.00:31:08	1.97	816	0
10	07:19	0.00:32:56	2.11	819	0
11	01:27	0.00:40:21	2.42	813	0
12	01:20	0.00:44:18	2.72	790	0
13	01:12	0.00:46:44	2.93	774	0
14	01:39	0.00:49:04	3.14	759	0
15	02:20	0.00:52:11	3.38	752	0
16	01:38	0.00:57:43	3.76	749	0
17	00:42	0.01:03:41	4.20	753	0
18	00:49	0.01:05:29	4.32	734	0
19	01:09	0.01:10:41	4.70	744	0
20	00:43	0.01:14:54	5.09	730	0
21	00:40	0.01:15:54	5.17	731	0
∑	38:47