Run.GPS Community Server - nahe Wolfau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

nn_pdm

Sportart:

Wandern

Ort:

Wolfau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:29	7.28	08:14	125	10	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	139	0	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	138	4	0	0	0
6.00	2.00	17:09	7.00	08:34	121	14	0	0	0
8.00	2.00	24:05	4.98	12:03	1339	1347	0	0	0
10.00	2.00	17:54	6.70	08:57	64	119	0	0	0
12.00	1.43	16:17	5.27	11:23	328	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 14:54:00

Dauer:

0.01:57:00

Aktive Zeit:

0.01:12:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.86	04:20	75	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	128	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.69	06:54	98	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.11	08:26	60	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.01	08:34	84	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.28	7.68	07:49	66	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.01	6.03	09:57	277	0	0	0	0
0.01:50:00	07:00	0.49	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.89	08:43
18.12.2012	2.83	21:14
Morning Hiking 07.09.2013	2.49	24:03
Morning Hiking 02.09.2013	2.29	26:14
Morning Hiking 10.06.2017	2.16	27:45
Morning Hiking 11.06.2019	2.09	28:42
Morning Hiking 15.06.2013	2.04	29:25
Morning Hiking 10.06.2019	1.98	30:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:43	1.00	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.00	21.75	02:46	0	115	0	0	0
3	0.00:04:46	1.02	12.76	04:42	0	73	0	0	0
4	0.00:06:57	1.00	8.66	06:56	0	90	0	0	0
5	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	1	86	0	0	0
6	0.00:06:05	1.04	10.28	05:50	6	81	0	0	0
7	0.00:10:19	1.02	5.90	10:10	18	70	0	0	0
8	0.00:07:32	1.01	8.05	07:27	1	133	0	0	0
9	0.00:11:15	1.00	5.34	11:14	15	160	0	0	0
10	0.00:12:31	1.00	4.80	12:30	47	107	0	0	0
11	0.00:10:28	1.00	5.75	10:26	129	126	0	0	0
12	0.00:06:52	1.03	9.04	06:38	95	115	0	0	0
13	0.00:12:21	1.00	4.87	12:19	96	372	0	0	0
14	0.00:03:55	0.29	4.44	13:31	95	70	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:56	0.13	1795	0
2	00:49	0.00:03:40	0.25	1778	0
3	00:55	0.00:07:16	0.43	1732	0
4	00:54	0.00:09:05	0.55	1721	0
5	00:42	0.00:10:25	0.59	1714	0
6	00:39	0.00:11:41	0.70	1713	0
7	01:03	0.00:29:23	0.72	1706	0
8	01:17	0.00:31:38	1.19	1693	0
9	00:34	0.00:39:03	3.07	1613	0
10	00:54	0.00:41:45	3.41	1594	0
11	00:37	0.00:43:14	3.60	1585	0
12	01:17	0.00:49:36	4.68	1511	0
13	00:32	0.00:51:36	4.89	1493	0
14	00:46	0.00:59:47	6.22	1425	0
15	00:43	0.01:02:45	6.49	1371	0
16	00:56	0.01:15:22	7.96	1313	0
17	02:40	0.01:17:57	8.16	1314	0
18	01:12	0.01:51:03	8.24	1313	0
19	00:38	0.01:52:46	8.42	1315	0
20	00:30	0.01:58:19	9.10	1296	0
21	00:41	0.02:16:46	10.63	1403	0
22	00:36	0.02:20:20	11.02	1352	0
23	00:48	0.02:27:31	11.94	1374	0
24	00:36	0.02:38:08	12.98	1084	0
25	00:37	0.02:42:20	13.30	1051	0
∑	21:38