Run.GPS Community Server - nahe Kolenovia (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

muflonik

Sportart:

Wandern

Ort:

Kolenovia (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:50	0.49	01:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	21:43	1.38	43:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	28:05	1.07	56:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	25:55	1.16	51:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	18:54	1.59	37:48	0	0	0	0	0
4.00	0.12	18:02	0.41	26:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 12:05:00

Dauer:

0.03:04:21

Aktive Zeit:

0.00:29:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.06	0.19	21:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	59:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.11	0.34	54:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.50	09:14	2189	1475	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.46	09:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.36	1.07	56:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.37	1.12	53:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.48	1.45	41:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.35	1.06	56:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	04:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	3.17	18:56
Dieses Training	1.34	44:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:38	0.04	0.85	10:35	0	0	0	0	0
3	0.02:47:35	4.09	1.46	41:06	96	80	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:12	0.00:03:12	0.00	0	0
2	38:46	0.00:20:29	0.07	716	0
3	01:00	0.01:16:46	2.34	715	0
4	01:05	0.01:17:48	2.35	713	0
5	05:07	0.01:19:41	2.40	717	0
6	19:35	0.01:24:55	2.43	721	0
7	16:28	0.01:44:35	2.71	720	0
8	00:38	0.02:01:49	3.02	727	0
9	01:07	0.02:03:51	3.04	728	0
10	01:52	0.02:06:11	3.09	739	0
11	00:34	0.02:08:14	3.11	741	0
12	10:36	0.02:09:18	3.17	743	0
13	00:58	0.02:20:01	3.28	758	0
14	01:21	0.02:21:34	3.35	759	0
15	01:46	0.02:23:25	3.41	762	0
16	01:48	0.02:25:15	3.42	763	0
17	00:57	0.02:28:48	3.52	772	0
18	02:07	0.02:30:28	3.59	764	0
19	11:11	0.02:33:59	3.74	754	0
20	00:51	0.02:48:33	4.07	735	0
21	00:38	0.02:49:27	4.08	736	0
∑	15:37