Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JaimeRC

Sportart:

Wandern

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:05	3.74	16:03	0	239	0	0	0
2.00	2.00	42:01	2.86	21:01	38	143	0	0	0
4.00	2.00	38:20	3.13	19:10	298	0	0	0	0
6.00	2.00	54:09	2.22	27:04	192	11	0	0	0
8.00	2.00	39:11	3.06	19:36	0	261	0	0	0
10.00	2.00	53:59	2.22	27:00	2281	2366	0	0	0
12.00	2.00	33:12	3.61	16:36	53	192	0	0	0
14.00	2.00	26:08	4.59	13:04	239	0	0	0	0
16.00	1.07	12:58	4.95	12:07	134	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 08:26:00

Dauer:

0.05:32:10

Aktive Zeit:

0.03:03:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.86	3.72	16:08	0	218	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.46	2.91	20:36	13	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.32	2.65	22:39	133	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.74	3.49	17:12	222	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.42	2.84	21:09	136	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.08	2.16	27:46	27	109	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.23	2.45	24:28	0	193	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.04	2.08	28:54	0	190	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.60	3.20	18:46	2285	2191	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.89	3.77	15:54	97	134	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.28	4.55	13:11	298	0	0	0	0
0.05:30:00	02:10	0.16	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

10:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2011	3.26	18:26
Dieses Training	3.08	19:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:08:17	0.57	1975	0
2	02:26	0.00:14:36	1.03	2004	0
3	00:37	0.00:22:49	1.40	2065	0
4	00:34	0.00:42:38	2.77	2265	0
5	06:27	0.00:46:48	3.06	2309	0
6	02:53	0.00:55:33	3.25	2303	0
7	02:40	0.00:59:00	3.31	2297	0
8	02:05	0.01:10:07	3.94	2276	0
9	01:19	0.01:12:30	3.97	2277	0
10	03:02	0.01:16:26	4.12	2258	0
11	00:37	0.01:20:00	4.26	2227	0
12	00:38	0.01:23:27	4.43	2195	0
13	03:28	0.01:24:09	4.45	2187	0
14	01:00	0.01:27:52	4.55	2182	0
15	01:07	0.01:29:26	4.62	2182	0
16	00:50	0.01:30:43	4.66	2161	0
17	00:33	0.01:32:01	4.73	2140	0
18	00:54	0.01:37:22	5.05	2083	0
19	01:47	0.01:43:15	5.44	2049	0
20	02:04	0.01:56:09	6.26	1953	0
21	00:30	0.01:58:58	6.32	1949	0
22	01:10	0.02:06:15	6.82	1888	0
23	00:50	0.02:17:39	7.48	1838	0
24	21:02	0.02:21:43	7.77	1815	0
25	03:36	0.02:43:02	7.89	1798	0
26	04:42	0.02:46:42	8.02	1797	0
27	01:17	0.02:51:29	8.25	1833	0
28	00:33	0.02:53:53	8.47	1847	0
29	01:50	0.02:54:30	8.51	1854	0
30	02:47	0.02:56:23	8.65	1861	0
31	00:36	0.02:59:31	8.87	1892	0
32	00:42	0.03:00:46	8.91	1900	0
33	01:13	0.03:01:30	8.93	1909	0
34	06:40	0.03:04:52	9.17	1932	0
35	05:02	0.03:16:41	9.74	1969	0
36	02:00	0.03:21:46	9.90	2017	0
37	05:25	0.03:23:50	9.95	2039	0
38	03:17	0.03:29:24	10.08	2078	0
39	04:35	0.03:32:52	10.20	2123	0
40	02:21	0.03:37:34	10.32	2154	0
41	07:12	0.03:40:41	10.48	2181	0
42	03:46	0.03:48:38	10.83	2246	0
43	08:49	0.03:54:44	11.10	2269	0
44	00:39	0.04:09:39	11.51	2231	0
45	00:37	0.04:16:54	11.86	2166	0
46	01:11	0.04:37:12	13.22	2241	0
47	01:42	0.04:45:22	13.68	2317	0
48	01:20	0.04:48:26	13.78	2316	0
49	00:48	0.05:07:52	15.23	2137	0
∑	12:06