Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Wandern

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:48	1.90	31:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:17	2.92	20:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:14	2.45	24:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
3.50	0.45	45:08	0.59	41:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2008 12:56:00

Dauer:

0.02:01:06

Aktive Zeit:

0.00:37:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.24	1.44	41:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.58	23:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.25	47:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.02	52:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.04	13:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.01	04:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:06	0.00	0.06	55:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:28 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2008	2.71	22:10
13.09.2009	2.10	28:37
Dieses Training	1.96	30:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:36	3.94	2.50	24:00	453	0	0	0	0
2	0.00:26:30	0.01	0.03	20:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.01	99	0
2	00:25	0.00:09:07	0.72	126	0
3	01:21	0.00:09:38	0.73	129	0
4	00:11	0.00:11:08	0.79	145	0
5	04:17	0.00:11:38	0.80	152	0
6	00:14	0.00:16:56	0.92	173	0
7	00:16	0.00:17:56	0.97	173	0
8	03:34	0.00:18:27	0.98	177	0
9	00:53	0.00:22:35	1.05	192	0
10	01:08	0.00:24:00	1.10	198	0
11	00:27	0.00:26:35	1.24	208	0
12	00:22	0.00:27:46	1.31	220	0
13	00:40	0.00:28:27	1.34	228	0
14	00:08	0.00:29:16	1.37	232	0
15	00:45	0.00:31:11	1.48	241	0
16	01:18	0.00:32:13	1.53	253	0
17	00:10	0.00:34:38	1.65	268	0
18	00:46	0.00:36:12	1.75	279	0
19	01:42	0.00:37:40	1.81	295	0
20	01:55	0.00:39:37	1.88	312	0
21	01:08	0.00:42:53	2.03	332	0
22	00:11	0.00:44:19	2.10	332	0
23	01:49	0.00:44:41	2.12	330	0
24	00:45	0.00:46:41	2.15	329	0
25	00:21	0.00:47:55	2.21	335	0
26	01:56	0.00:49:32	2.30	342	0
27	00:14	0.00:52:55	2.44	357	0
28	00:08	0.00:53:48	2.49	364	0
29	00:09	0.00:54:13	2.51	366	0
30	00:33	0.00:54:45	2.53	369	0
31	00:12	0.00:55:23	2.57	368	0
32	02:50	0.00:58:23	2.74	366	0
33	01:15	0.01:02:32	2.85	381	0
34	00:57	0.01:04:00	2.91	403	0
35	00:24	0.01:05:13	2.96	407	0
36	00:10	0.01:07:23	3.09	421	0
37	00:21	0.01:08:28	3.16	428	0
38	00:05	0.01:08:49	3.18	431	0
39	00:52	0.01:11:00	3.29	443	0
40	00:06	0.01:12:07	3.35	454	0
41	00:10	0.01:12:24	3.36	455	0
42	01:53	0.01:12:43	3.37	457	0
43	02:11	0.01:14:56	3.47	482	0
44	00:19	0.01:18:10	3.61	499	0
45	00:15	0.01:20:19	3.73	514	0
46	02:17	0.01:21:11	3.77	516	0
47	36:48	0.01:24:06	3.91	548	0
∑	19:08