Run.GPS Community Server - nahe La Pietra (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Wandern

Ort:

La Pietra (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	46:55	2.56	23:28	0	266	0	0	0
2.00	2.00	17:56	6.69	08:58	13	82	0	0	0
4.00	2.00	26:29	4.53	13:15	10	135	0	0	0
6.00	2.00	20:08	5.96	10:04	1	98	0	0	0
8.00	2.00	20:14	5.93	10:07	3	48	0	0	0
10.00	2.00	20:56	5.73	10:28	0	2	0	0	0
12.00	0.96	10:06	5.71	10:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 10:52:00

Dauer:

0.02:42:48

Aktive Zeit:

0.00:18:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.72	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.48	1.45	41:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.18	09:42	6	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	10	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.34	17:57	5	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.45	7.36	08:09	0	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	3	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.41	11:06	0	2	0	0	0
0.02:40:00	02:48	0.32	6.93	08:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:25 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.78	12:34
10.03.2011	2.66	22:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:00	1.00	2.00	30:00	0	0	0	0	0
2	0.00:16:55	1.03	3.65	16:26	266	0	0	0	0
3	0.00:12:31	1.05	5.01	11:59	124	11	0	0	0
4	0.00:05:33	1.01	10.85	05:32	159	3	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	111	8	0	0	0
6	0.00:23:28	1.03	2.63	22:49	241	10	0	0	0
7	0.00:09:19	1.00	6.46	09:17	290	0	0	0	0
8	0.00:08:39	1.00	6.93	08:39	221	0	0	0	0
9	0.00:10:05	1.04	6.17	09:43	204	3	0	0	0
10	0.00:09:59	1.00	6.01	09:59	142	6	0	0	0
11	0.00:10:18	1.01	5.89	10:11	143	2	0	0	0
12	0.00:10:54	1.02	5.59	10:44	142	2	0	0	0
13	0.00:08:58	0.78	5.20	11:32	141	3	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:02:24	0.14	1421	0
2	01:41	0.00:09:17	0.45	1436	0
3	01:06	0.00:11:34	0.54	1451	0
4	02:13	0.00:13:05	0.59	1464	0
5	02:02	0.00:15:28	0.64	1490	0
6	06:34	0.00:17:42	0.70	1505	0
7	00:59	0.00:24:42	0.85	1534	0
8	01:33	0.00:26:23	0.90	1548	0
9	01:42	0.00:28:11	0.95	1567	0
10	06:28	0.00:29:56	1.00	1582	0
11	04:19	0.00:36:34	1.13	1618	0
12	01:37	0.00:42:03	1.35	1636	0
13	01:03	0.00:45:11	1.62	1641	0
14	01:52	0.00:48:28	2.16	1652	0
15	00:41	0.00:51:27	2.27	1671	0
16	06:39	0.00:53:00	2.63	1687	0
17	03:24	0.00:59:43	3.14	1696	0
18	03:17	0.01:04:13	3.89	1731	0
19	02:11	0.01:07:59	4.40	1725	0
20	00:56	0.01:12:12	5.35	1750	0
21	01:14	0.01:13:29	5.39	1757	0
22	05:37	0.01:15:03	5.42	1768	0
23	15:20	0.01:21:11	5.57	1817	0
24	07:38	0.01:36:37	6.35	1859	0
25	01:09	0.01:44:17	7.22	1904	0
26	01:52	0.01:45:43	7.38	1922	0
27	02:17	0.01:47:53	7.53	1932	0
28	52:08	0.01:50:40	7.90	1942	0
∑	20:40