Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	110	73	126
0.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	132	124	139
1.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	122	114	136
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	116	109	123
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	114	103	126
2.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	112	102	133
3.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	111	104	115
3.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	110	106	112
4.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	109	108	112
4.50	0.21	02:32	5.05	11:53	0	0	118	110	129

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 21:24:00

Dauer:

0.00:51:30

Aktive Zeit:

0.00:45:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	109	73	126
0.00:05:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	126	105	139
0.00:10:00	05:00	0.50	5.95	10:06	0	0	126	114	136
0.00:15:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	118	113	124
0.00:20:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	118	109	126
0.00:25:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	106	102	110
0.00:30:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	116	102	133
0.00:35:00	05:00	0.44	5.22	11:29	0	0	110	104	115
0.00:40:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	110	108	112
0.00:45:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	111	108	129
0.00:50:00	01:30	0.04	1.62	36:57	0	0	116	110	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2011	6.07	09:53
01.05.2011	5.63	10:40
Dieses Training	5.49	10:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:29	1.87	5.47	10:58	81	6	120	73	139
2	0.00:31:01	2.80	5.41	11:05	143	112	112	100	134

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:36:53	3.37	431	0
2	00:40	0.00:38:29	3.48	388	0
3	00:35	0.00:42:00	3.83	408	0
4	00:39	0.00:50:51	4.66	401	0
∑	02:34