Run.GPS Community Server - nahe Poriul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kaniwow

Sportart:

Wandern

Ort:

Poriul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:30	3.24	18:30	286	415	0	0	0
1.00	1.00	35:15	1.70	35:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	34:03	1.76	34:03	656	652	0	0	0
3.00	1.00	22:16	2.69	22:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:43	4.08	14:43	5	0	0	0	0
5.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:14	4.53	13:14	45	52	0	0	0
7.00	1.00	18:33	3.23	18:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:56	3.77	15:56	168	2	0	0	0
9.00	0.33	06:00	3.27	18:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 16:39:00

Dauer:

0.03:12:37

Aktive Zeit:

0.01:05:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.23	18:33	286	424	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.51	1.52	39:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.66	1.97	30:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.80	33:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.43	17:30	3	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	14	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.28	3.85	15:35	86	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.22	3.65	16:25	227	2	0	0	0
0.03:00:00	12:37	0.72	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

10:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
다산길 2코스 06.11.2010	3.22	18:40
Dieses Training	2.91	20:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	0.50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2	0.00:10:38	0.50	2.82	21:17	128	0	0	0	0
3	0.00:19:31	0.50	1.54	38:58	0	0	0	0	0
4	0.00:15:42	0.50	1.91	31:25	212	0	0	0	0
5	0.00:11:15	0.50	2.69	22:18	0	0	0	0	0
6	0.00:22:50	0.50	1.32	45:27	37	39	0	0	0
7	0.00:13:08	0.52	2.36	25:25	15	42	0	0	0
8	0.00:09:26	0.50	3.19	18:49	0	0	0	0	0
9	0.00:07:04	0.50	4.25	14:07	33	5	0	0	0
10	0.00:07:34	0.51	4.03	14:53	1	8	0	0	0
11	0.00:07:12	0.51	4.22	14:13	0	1	0	0	0
12	0.00:07:18	0.52	4.30	13:57	2	11	0	0	0
13	0.00:03:32	0.50	8.49	07:04	2	26	0	0	0
14	0.00:09:58	0.50	3.01	19:56	0	1	0	0	0
15	0.00:10:35	0.50	2.83	21:12	70	146	0	0	0
16	0.00:08:02	0.50	3.73	16:05	70	172	0	0	0
17	0.00:07:39	0.50	3.92	15:18	0	256	0	0	0
18	0.00:07:59	0.50	3.79	15:50	0	1	0	0	0
19	0.00:05:15	0.25	2.87	20:54	0	193	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:12:13	0.64	360	0
2	00:52	0.00:13:32	0.79	382	0
3	00:34	0.00:16:27	0.92	404	0
4	00:48	0.00:18:53	1.03	417	0
5	00:53	0.00:20:24	1.09	429	0
6	00:54	0.00:21:28	1.13	441	0
7	01:03	0.00:22:34	1.15	454	0
8	00:32	0.00:24:02	1.21	464	0
9	00:49	0.00:25:01	1.25	476	0
10	01:48	0.00:25:59	1.29	484	0
11	00:49	0.00:28:22	1.37	493	0
12	08:39	0.00:29:22	1.40	497	0
13	02:30	0.00:38:46	1.55	527	0
14	02:06	0.00:41:55	1.63	555	0
15	01:33	0.00:44:27	1.71	571	0
16	01:54	0.00:46:54	1.80	588	0
17	01:12	0.00:48:59	1.85	594	0
18	00:51	0.00:50:55	1.91	607	0
19	00:58	0.00:52:08	1.95	618	0
20	00:30	0.00:54:02	2.02	630	0
21	01:37	0.00:55:02	2.05	643	0
22	00:53	0.00:58:28	2.17	643	0
23	01:21	0.01:03:42	2.44	626	0
24	00:34	0.01:06:22	2.55	635	0
25	25:18	0.01:07:47	2.63	624	0
26	01:05	0.01:33:38	3.16	617	0
27	21:14	0.01:35:19	3.24	626	0
28	24:49	0.01:56:44	4.48	641	0
29	00:34	0.02:22:08	6.32	627	0
30	02:06	0.02:28:49	6.91	608	0
31	00:37	0.02:34:14	7.12	644	0
32	01:07	0.02:36:23	7.24	620	0
33	00:44	0.02:37:45	7.29	616	0
34	02:38	0.02:40:02	7.39	613	0
35	00:36	0.02:43:16	7.55	560	0
36	01:16	0.02:46:08	7.73	526	0
37	00:32	0.03:05:03	8.91	337	0
38	00:56	0.03:11:40	9.33	296	0
∑	58:03