Run.GPS Community Server - nahe Buchan (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Buchan (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	126	92	147
0.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	155	138	165
1.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	144	118	176
1.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	118	112	134
2.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	140	113	158
2.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	157	138	173
3.00	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	156	113	189
3.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	124	106	151
4.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	129	121	142
4.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	126	119	135
5.00	0.11	01:23	4.59	13:05	0	0	118	114	123

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2011 13:49:00

Dauer:

0.01:13:22

Aktive Zeit:

0.00:49:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	129	92	160
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	150	119	176
0.00:20:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	122	112	150
0.00:30:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	150	113	173
0.00:40:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	157	113	189
0.00:50:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	126	106	151
0.01:00:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	127	121	139
0.01:10:00	03:22	0.23	4.16	14:26	0	0	121	114	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
23.11.2020	6.85	08:46
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
29.06.2018	6.27	09:34
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
Dieses Training	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:05:59	0.20	127	0
2	00:45	0.00:07:33	0.33	146	0
3	01:16	0.00:13:06	0.88	153	0
4	00:49	0.00:14:32	1.02	162	0
5	00:32	0.00:18:28	1.12	161	0
6	00:50	0.00:23:58	1.54	162	0
7	00:38	0.00:28:54	1.94	141	0
8	00:49	0.00:30:45	2.08	128	0
9	01:03	0.00:43:42	3.14	150	0
10	00:39	0.00:54:49	3.74	218	0
11	00:41	0.00:58:06	3.94	196	0
∑	08:49