Run.GPS Community Server - nahe Durras (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Durras (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	96	82	117
0.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	96	84	104
1.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	95	91	100
1.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	96	91	103
2.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	95	93	101
2.50	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	93	77	107
3.00	0.15	02:44	3.37	17:49	0	0	91	85	96

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2011 18:44:00

Dauer:

0.00:50:56

Aktive Zeit:

0.00:37:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.40	17:39	0	0	91	82	100
0.00:05:00	05:00	0.27	3.19	18:50	0	0	102	90	117
0.00:10:00	05:00	0.31	3.77	15:56	0	0	97	91	104
0.00:15:00	05:00	0.32	3.89	15:25	0	0	94	84	102
0.00:20:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	95	93	99
0.00:25:00	05:00	0.34	4.03	14:54	0	0	96	91	103
0.00:30:00	05:00	0.37	4.45	13:30	0	0	96	94	99
0.00:35:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	97	93	102
0.00:40:00	05:00	0.22	2.61	23:00	0	0	92	77	107
0.00:45:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	92	78	96
0.00:50:00	00:56	0.00	0.31	13:25	0	0	86	85	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2017	6.08	09:52
2022-12-20T18:37:38.000Z 20.12.2022	6.00	10:00
13.06.2021	5.73	10:29
19.10.2010	5.60	10:43
16.06.2020	5.46	10:59
15.11.2011	5.37	11:10
20.04.2017	5.30	11:19
09.10.2021	5.21	11:31
Dieses Training	3.71	16:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:27	0.01	21	0
2	00:36	0.00:05:12	0.28	18	0
3	00:49	0.00:13:40	0.79	27	0
4	01:00	0.00:17:54	1.06	21	0
5	02:27	0.00:43:23	2.81	27	0
6	01:04	0.00:48:11	3.01	28	0
7	00:51	0.00:50:04	3.15	24	0
∑	07:41