Run.GPS Community Server - nahe Guaza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Guaza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:48	4.35	13:48	104	96	103	0	129
1.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	111	102	135
2.00	1.00	13:59	4.29	13:59	31	4	105	101	116
3.00	1.00	16:55	3.55	16:55	0	0	107	99	123
4.00	1.00	15:38	3.84	15:38	11	10	114	104	133
5.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	107	100	113
6.00	1.00	13:44	4.37	13:44	3	24	110	105	122
7.00	1.00	13:04	4.59	13:04	14	20	108	102	116
8.00	0.56	07:09	4.73	12:41	0	0	107	101	111

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2010 13:30:00

Dauer:

0.02:03:27

Aktive Zeit:

0.01:52:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	101	0	129
0.00:10:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	111	103	135
0.00:20:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	108	102	114
0.00:30:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	105	102	116
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	105	101	111
0.00:50:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	107	99	123
0.01:00:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	116	110	133
0.01:10:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	109	100	115
0.01:20:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	108	102	117
0.01:30:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	110	105	121
0.01:40:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	107	102	122
0.01:50:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	110	105	115
0.02:00:00	03:27	0.23	4.06	14:47	0	0	106	101	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

07:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	6.80	08:50
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
10.07.2020	5.73	10:28
22.11.2020	5.67	10:35
15.02.2016	5.38	11:09
01.02.2021	5.37	11:10
Dieses Training	4.16	14:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:05:53	0.38	99	0
2	00:40	0.00:24:53	1.83	84	0
3	01:53	0.00:51:17	3.72	51	0
4	01:26	0.00:56:48	3.99	48	0
5	01:15	0.01:16:22	5.17	50	0
∑	06:03