Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bnbln

Sportart:

Wandern

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
5.00	0.15	06:24	1.36	43:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2010 11:28:00

Dauer:

0.01:20:25

Aktive Zeit:

0.01:01:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.17	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.90	31:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:25	0.00	0.09	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	6.45	09:18
02.03.2011	5.95	10:05
08.11.2010	5.80	10:20
25.10.2010	5.61	10:41
12.11.2010	5.24	11:28
02.11.2010	5.07	11:50
28.10.2010	5.00	12:00
28.01.2011	4.99	12:01
Dieses Training	3.84	15:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:20	2.96	3.92	15:18	2	3	0	0	0
2	0.00:35:04	2.19	3.74	16:03	3	3	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:54	0.00	0	0
2	01:34	0.00:08:43	0.50	82	0
3	01:40	0.00:11:02	0.58	82	0
4	00:34	0.00:14:26	0.82	82	0
5	03:30	0.00:19:09	1.22	81	0
6	01:30	0.00:25:08	1.55	82	0
7	01:28	0.01:12:39	4.97	82	0
8	04:43	0.01:15:41	5.09	82	0
∑	15:42