Run.GPS Community Server - nahe Chŏnggop'yŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Chŏnggop'yŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:59	2.14	27:59	253	19	0	0	0
1.00	1.00	28:56	2.07	28:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	34:50	1.72	34:50	945	536	0	0	0
3.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:17	4.52	13:17	32	4	0	0	0
7.00	0.31	03:47	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2010 13:05:00

Dauer:

0.02:25:07

Aktive Zeit:

0.01:22:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.63	1.88	31:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.03	19:47	204	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.50	1.49	40:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.67	2.02	29:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.70	35:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.46	10:59	99	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	53	1	0	0	0
0.02:20:00	05:07	0.32	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.02	19:52
23.09.2010	2.49	24:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:07	7.31	3.02	19:52	35	1083	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:21	0.00:00:20	0.00	1261	0
2	00:46	0.00:05:43	0.05	1280	0
3	00:40	0.00:07:14	0.10	1264	0
4	01:43	0.00:10:46	0.27	1226	0
5	01:02	0.00:12:45	0.32	1214	0
6	00:51	0.00:14:46	0.41	1186	0
7	01:40	0.00:16:11	0.47	1167	0
8	00:34	0.00:19:23	0.59	1141	0
9	00:39	0.00:23:40	0.81	1107	0
10	00:43	0.00:24:39	0.85	1089	0
11	01:13	0.00:39:49	1.62	936	0
12	07:42	0.00:41:33	1.68	948	0
13	00:38	0.00:50:28	1.76	958	0
14	02:14	0.00:51:10	1.78	960	0
15	01:08	0.00:57:31	2.03	927	0
16	01:00	0.01:04:42	2.39	814	0
17	00:30	0.01:06:17	2.44	794	0
18	00:38	0.01:06:59	2.45	790	0
19	02:48	0.01:08:07	2.49	781	0
20	00:40	0.01:11:07	2.54	762	0
21	00:35	0.01:11:51	2.56	751	0
22	02:01	0.01:12:28	2.58	737	0
23	00:51	0.01:15:46	2.70	680	0
24	02:38	0.01:16:56	2.73	675	0
25	01:01	0.01:20:10	2.81	672	0
26	08:16	0.01:21:50	2.84	671	0
27	01:00	0.01:30:47	2.98	552	0
28	01:00	0.01:32:34	3.06	524	0
29	00:32	0.01:35:10	3.16	490	0
30	00:39	0.01:36:12	3.18	470	0
31	01:11	0.02:17:35	6.83	217	0
32	00:44	0.02:20:52	7.00	205	0
33	01:10	0.02:23:57	7.31	212	0
∑	53:08