Run.GPS Community Server - nahe Sŏksuil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Sŏksuil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	34:54	1.72	34:54	49	76	0	0	0
1.00	1.00	25:29	2.35	25:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:04	2.39	25:04	300	185	0	0	0
3.00	1.00	29:05	2.06	29:05	54	50	0	0	0
4.00	1.00	22:05	2.72	22:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:27	3.65	16:27	154	87	0	0	0
6.00	1.00	15:00	4.00	15:00	87	67	0	0	0
7.00	0.05	01:35	1.87	32:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 13:09:00

Dauer:

0.02:49:44

Aktive Zeit:

0.01:26:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.43	1.29	46:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.72	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.65	1.96	30:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.04	3.13	19:11	242	213	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.61	1.84	32:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.89	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.61	16:36	137	93	0	0	0
0.02:40:00	09:44	0.66	4.10	14:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

07:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2010	3.02	19:52
Dieses Training	2.49	24:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:28	0.00	0.05	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:11:30	4.84	2.21	27:09	202	441	0	0	0
3	0.00:37:45	2.21	3.51	17:06	142	576	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:23	0.00	432	0
2	00:35	0.00:05:26	0.09	446	0
3	01:43	0.00:06:08	0.12	449	0
4	00:51	0.00:08:04	0.16	473	0
5	02:46	0.00:09:16	0.19	496	0
6	05:10	0.00:13:04	0.25	494	0
7	01:14	0.00:20:29	0.44	477	0
8	00:45	0.00:23:09	0.54	458	0
9	00:31	0.00:25:31	0.65	463	0
10	01:37	0.00:28:22	0.78	478	0
11	00:46	0.00:31:45	0.88	489	0
12	01:15	0.00:33:18	0.94	470	0
13	01:45	0.00:37:59	1.22	472	0
14	01:27	0.00:42:39	1.38	450	0
15	00:33	0.00:48:14	1.54	370	0
16	00:44	0.00:49:58	1.64	370	0
17	03:09	0.00:50:50	1.66	361	0
18	04:20	0.01:01:43	2.07	288	0
19	02:59	0.01:08:39	2.20	255	0
20	01:08	0.01:14:54	2.45	217	0
21	00:37	0.01:16:28	2.50	208	0
22	00:39	0.01:17:08	2.53	204	0
23	01:26	0.01:17:56	2.57	201	0
24	00:40	0.01:30:37	3.43	179	0
25	00:36	0.01:33:25	3.59	163	0
26	13:44	0.01:34:52	3.66	163	0
27	01:46	0.01:49:30	3.76	173	0
28	00:31	0.01:56:43	4.11	185	0
29	01:30	0.02:01:46	4.40	207	0
30	00:54	0.02:04:11	4.50	216	0
31	03:30	0.02:10:00	4.84	197	0
32	00:37	0.02:15:17	4.93	170	0
33	01:49	0.02:18:44	5.14	131	0
34	01:54	0.02:24:50	5.51	126	0
35	00:54	0.02:27:22	5.60	117	0
36	02:03	0.02:36:54	6.27	84	0
37	00:56	0.02:48:47	7.05	62	0
∑	10:37