Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	18	1	0	0	0
1.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:24	3.45	17:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:43	4.37	13:43	26	43	0	0	0
4.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:56	5.03	11:56	32	0	0	0	0
6.00	1.00	12:23	4.85	12:23	22	25	0	0	0
7.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
10.00	0.20	02:57	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2010 17:32:00

Dauer:

0.02:04:18

Aktive Zeit:

0.01:26:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.71	07:47	18	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	0	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:18	0.31	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	11.30	05:19
16.05.2019	6.70	08:57
2023-04-04T17:38:21.000Z 04.04.2023	6.42	09:21
27.01.2021	6.10	09:50
04.06.2020	6.00	10:00
2023-04-02T18:25:15.000Z 02.04.2023	5.92	10:08
02.02.2021	5.85	10:15
27.10.2020	5.70	10:31
Dieses Training	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:30	2.45	5.54	10:50	119	21	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:37:48	7.75	4.76	12:36	178	271	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:02:08	0.21	320	0
2	00:30	0.00:04:36	0.62	305	0
3	01:19	0.00:05:24	0.74	312	0
4	00:47	0.00:07:24	1.00	302	0
5	00:52	0.00:09:09	1.18	324	0
6	02:16	0.00:16:51	2.03	395	0
7	00:55	0.00:19:53	2.30	413	0
8	05:31	0.00:20:59	2.39	419	0
9	00:35	0.00:46:02	3.55	485	0
10	01:17	0.00:50:12	3.85	469	0
11	01:34	0.00:59:38	4.45	468	0
12	00:37	0.01:01:58	4.49	468	0
13	00:30	0.01:26:56	6.66	431	0
14	00:43	0.01:50:53	8.69	362	0
15	00:50	0.01:51:43	8.72	358	0
16	00:55	0.02:00:05	9.41	338	0
∑	21:19