Run.GPS Community Server - nahe Segok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Segok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:47	2.55	23:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:41	1.44	41:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 11:00:00

Dauer:

0.01:14:07

Aktive Zeit:

0.00:21:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	24	29	0	0	0
0.01:10:00	04:07	0.05	0.79	16:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2010	6.53	09:11
10.05.2010	5.76	10:25
05.07.2010	4.37	13:45
Dieses Training	3.25	18:27
26.09.2010	2.88	20:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:19	1.90	2.98	20:08	83	31	0	0	0
2	0.00:00:10	0.01	2.11	28:26	0	0	0	0	0
3	0.00:35:37	2.11	3.55	16:54	93	146	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:06:14	0.42	65	0
2	02:20	0.00:10:25	0.61	75	0
3	07:19	0.00:15:21	0.88	87	0
4	01:27	0.00:22:58	1.20	107	0
5	02:09	0.00:24:44	1.30	91	0
6	01:44	0.00:28:23	1.47	111	0
7	01:06	0.00:30:31	1.55	110	0
8	15:13	0.00:31:59	1.63	100	0
9	09:53	0.00:48:44	2.35	103	0
10	00:30	0.01:03:01	3.10	44	0
11	03:16	0.01:10:50	4.00	53	0
∑	47:40