Run.GPS Community Server - nahe Las Médulas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bjoern

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Médulas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:43	2.02	29:43	2	70	0	0	0
1.00	1.00	07:40	0.89	07:40	33	203	0	0	0
2.00	1.00	34:22	1.75	34:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:19	1.57	38:19	26	30	0	0	0
4.00	1.00	15:28	3.88	15:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:27	3.65	16:27	144	2	0	0	0
6.00	1.00	21:44	2.76	21:44	0	0	0	0	0
7.00	0.47	06:01	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2008 14:47:00

Dauer:

0.03:49:48

Aktive Zeit:

0.01:28:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.15	0.44	15:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.40	1.20	49:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.07	0.20	07:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.56	38:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.71	35:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.61	1.84	32:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.08	0.25	01:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.38	13:41	59	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.09	3.27	18:22	133	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.81	2.44	24:36	0	0	0	0	0
0.03:40:00	09:48	0.77	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02Peñalba y Tobia 06.06.2008	3.21	18:41
Dieses Training	1.95	30:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:48:51	7.41	1.94	30:56	397	377	0	0	0
2	0.00:00:56	0.05	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	728	0
2	01:21	0.00:01:29	0.07	736	0
3	28:41	0.00:14:25	0.93	775	0
4	08:54	0.00:46:32	1.23	801	0
5	03:49	0.00:55:51	1.41	887	0
6	21:24	0.01:01:06	1.50	928	0
7	00:43	0.01:23:14	1.61	939	0
8	05:31	0.01:27:05	1.73	939	0
9	07:25	0.01:38:33	2.06	973	0
10	00:35	0.01:48:10	2.26	941	0
11	04:10	0.01:49:16	2.30	941	0
12	03:19	0.01:57:37	2.55	942	0
13	01:03	0.02:02:54	2.68	954	0
14	01:39	0.02:05:50	2.78	960	0
15	08:35	0.02:08:55	2.90	956	0
16	23:26	0.02:18:39	3.24	986	0
17	00:22	0.02:56:32	4.50	985	0
18	00:18	0.02:59:05	4.69	949	0
19	02:11	0.03:03:27	4.97	963	0
20	00:30	0.03:06:22	5.02	959	0
21	00:25	0.03:07:48	5.09	950	0
22	00:42	0.03:13:56	5.47	938	0
23	10:17	0.03:27:13	6.44	765	0
24	00:26	0.03:41:56	6.84	751	0
25	00:46	0.03:46:40	7.19	756	0
26	00:15	0.03:49:27	7.43	744	0
∑	17:05