Run.GPS Community Server - 02Peñalba y Tobia nahe Matute (Spain)

Überblick

Titel:

02Peñalba y Tobia

Sportler:

bjoern

Sportart:

Wandern

Ort:

Matute (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	69	0	0	0
1.00	1.00	16:14	3.70	16:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:27	2.80	21:27	0	93	0	0	0
3.00	1.00	38:00	1.58	38:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:38	4.40	13:38	120	0	0	0	0
5.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:02	4.60	13:02	82	0	0	0	0
7.00	0.42	05:43	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2008 10:24:00

Dauer:

0.02:18:45

Aktive Zeit:

0.01:37:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	0	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.89	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.06	19:37	5	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.65	36:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.90	15:24	137	4	0	0	0
0.02:00:00	18:45	1.39	4.45	13:29	97	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.21	18:41
09.06.2008	1.95	30:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:04	7.17	3.19	18:49	336	333	0	0	0
2	0.00:03:40	0.25	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:04:19	0.35	725	0
2	01:00	0.00:06:50	0.48	731	0
3	02:57	0.00:19:58	1.44	825	0
4	01:59	0.00:32:22	2.09	852	0
5	05:17	0.00:38:41	2.33	907	0
6	02:16	0.00:48:42	2.84	921	0
7	02:18	0.00:56:41	3.20	986	0
8	00:37	0.01:01:19	3.38	1004	0
9	02:16	0.01:02:52	3.45	1010	0
10	02:36	0.01:06:16	3.53	998	0
11	02:27	0.01:13:43	3.85	982	0
12	00:22	0.01:17:24	3.85	987	0
13	11:06	0.01:18:17	3.85	987	0
14	00:12	0.01:44:45	5.06	873	0
15	01:49	0.01:52:36	5.69	810	0
16	01:22	0.01:57:14	5.87	812	0
17	00:16	0.02:09:43	6.71	761	0
∑	39:11