Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:03	4.61	13:02	0	66	0	0	0
2.00	2.00	03:54	30.77	01:57	0	0	0	0	0
4.00	2.00	03:40	32.73	01:50	0	0	0	0	0
6.00	2.00	04:50	24.83	02:25	0	79	0	0	0
8.00	2.00	32:56	3.64	16:28	76	71	0	0	0
10.00	2.00	40:30	2.96	20:15	157	77	0	0	0
12.00	0.55	11:30	2.86	21:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 18:54:00

Dauer:

0.02:03:27

Aktive Zeit:

0.01:07:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.07	24.40	02:28	0	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.01	24.07	02:30	22	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.08	0.50	58:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.10	09:50
bukak mountain up-hill 1 25.09.2010	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:38:36	8.01	124	0
2	00:33	0.00:41:32	8.16	122	0
3	04:30	0.00:49:27	8.82	75	0
4	02:12	0.00:56:31	9.20	70	0
5	03:16	0.01:03:17	9.62	112	0
6	03:38	0.01:06:48	9.75	122	0
7	00:41	0.01:12:59	10.07	109	0
8	00:30	0.01:15:38	10.23	100	0
9	02:24	0.01:18:12	10.39	102	0
10	02:57	0.01:21:15	10.55	74	0
11	02:03	0.01:26:36	10.87	24	0
12	04:49	0.01:47:10	11.90	38	0
∑	29:38