Run.GPS Community Server - bukak mountain up-hill 1 nahe Kup'abal (Korea, South)

Überblick

Titel:

bukak mountain up-hill 1

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Kup'abal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:42	4.08	14:42	33	26	0	0	0
1.00	1.00	21:14	2.83	21:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:54	2.87	20:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	42:52	1.40	42:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:39	2.91	20:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:16	3.28	18:16	48	37	0	0	0
6.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:54	4.03	14:54	45	45	0	0	0
8.00	1.00	17:27	3.44	17:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:30	3.08	19:30	37	39	0	0	0
10.00	1.00	16:13	3.70	16:13	0	0	0	0	0
11.00	0.55	10:09	3.24	18:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 12:23:00

Dauer:

0.03:52:32

Aktive Zeit:

0.01:32:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	33	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.47	24:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.28	0.85	10:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.71	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.32	18:06	52	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.86	15:33	71	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.34	4.02	14:55	11	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.10	3.29	18:15	29	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.04	3.12	19:15	34	29	0	0	0
0.03:40:00	12:32	0.69	3.32	18:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	6.23	09:38
04.07.2010	6.10	09:50
Dieses Training	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:00:22	0.01	77	0
2	00:55	0.00:06:44	0.38	83	0
3	01:03	0.00:12:20	0.89	68	0
4	00:44	0.00:14:23	1.00	67	0
5	03:34	0.00:16:02	1.10	70	0
6	02:45	0.00:19:51	1.28	87	0
7	07:35	0.00:23:20	1.48	107	0
8	07:16	0.00:31:28	1.89	112	0
9	03:38	0.00:42:39	2.36	134	0
10	00:31	0.00:47:56	2.60	154	0
11	04:55	0.00:48:47	2.66	146	0
12	00:48	0.00:53:58	2.90	101	0
13	41:08	0.00:55:06	2.96	104	0
14	01:24	0.01:42:41	4.20	60	0
15	02:36	0.01:44:30	4.27	59	0
16	04:08	0.01:49:06	4.48	60	0
17	01:11	0.01:54:05	4.61	60	0
18	03:34	0.02:00:08	4.99	80	0
19	04:18	0.02:06:04	5.35	101	0
20	00:37	0.02:13:17	5.65	90	0
21	00:33	0.02:15:34	5.80	76	0
22	00:33	0.02:19:42	6.08	65	0
23	01:56	0.02:22:37	6.27	69	0
24	00:43	0.02:25:34	6.45	60	0
25	00:40	0.02:30:49	6.77	55	0
26	01:29	0.02:32:45	6.90	62	0
27	00:40	0.02:35:00	7.03	38	0
28	01:12	0.02:41:16	7.45	36	0
29	02:03	0.02:51:27	8.16	43	0
30	02:37	0.03:00:31	8.72	48	0
31	01:39	0.03:04:54	8.92	58	0
32	03:02	0.03:08:06	9.10	77	0
33	01:47	0.03:11:59	9.30	84	0
34	00:42	0.03:16:16	9.58	80	0
35	13:09	0.03:19:17	9.80	71	0
36	00:54	0.03:33:14	10.45	75	0
37	01:59	0.03:36:45	10.69	71	0
38	01:01	0.03:46:53	11.30	65	0
39	01:54	0.03:50:34	11.53	64	0
∑	15:03