Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:37	2.58	23:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
4.00	0.04	01:42	1.46	41:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2025 10:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:08

Aktive Zeit:

0.01:00:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.18	18:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:02	0.04	1.32	45:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:56 /km

Max. Tempo:

08:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
07.05.2017	5.13	11:42
12.02.2017	4.89	12:17
24.12.2020	4.79	12:31
02.11.2022	4.65	12:54
31.03.2019	4.65	12:54
17.11.2025	4.64	12:55
Dieses Training	3.36	17:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:13	0.00:12:42	0.67	50	0
3	00:07	0.00:17:04	0.96	49	0
4	00:07	0.00:18:11	1.02	49	0
5	00:44	0.00:18:45	1.04	49	0
6	02:40	0.00:25:16	1.38	52	0
7	00:09	0.00:38:14	2.03	49	0
8	02:07	0.00:43:01	2.32	46	0
9	00:05	0.00:53:16	2.89	53	0
10	00:05	0.00:59:41	3.32	56	0
11	01:01	0.01:10:54	4.04	44	0
∑	10:31