Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
3.00	0.09	02:15	2.49	24:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2025 09:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:15

Aktive Zeit:

0.00:33:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.97	30:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.06	0.68	27:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.13	1.56	38:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:15	0.24	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
Dieses Training	3.42	17:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

250

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:20	0.00	170	0
2	01:11	0.00:09:31	0.62	178	0
3	01:52	0.00:14:46	0.98	169	0
4	01:57	0.07:51:20	0.99	164	0
5	04:11	0.08:03:37	1.88	171	0
6	00:18	0.08:07:56	2.06	93	0
7	05:57	0.08:15:36	2.71	168	0
8	00:19	0.10:39:03	2.72	167	0
9	00:39	0.10:44:20	3.07	170	0
∑	18:55