Run.GPS Community Server - nahe Bietigheim-Bissingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Bietigheim-Bissingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:46	2.89	20:46	17	22	76	76	76
1.00	1.00	22:40	2.65	22:40	17	14	76	76	76
2.00	1.00	19:09	3.13	19:09	35	12	76	76	76
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	1	24	76	76	76
4.00	1.00	00:54	66.67	00:54	0	0	76	76	76
5.00	1.00	01:47	33.64	01:47	18	0	76	76	76
6.00	1.00	01:16	47.37	01:16	0	0	76	76	76
7.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	23	76	76	76
8.00	0.61	03:38	10.15	05:55	0	0	76	76	76

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2024 18:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:21

Aktive Zeit:

0.00:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.88	20:52	0	0	76	76	76
0.00:10:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	76	76	76
0.00:20:00	10:00	0.43	2.56	23:27	0	0	76	76	76
0.00:30:00	10:00	0.47	2.80	21:28	0	0	76	76	76
0.00:40:00	10:00	0.41	2.49	24:08	0	0	76	76	76
0.00:50:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	76	76	76
0.01:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	14	32	76	76	76
0.01:10:00	10:00	2.79	16.75	03:35	37	25	76	76	76
0.01:20:00	03:21	0.53	9.44	06:21	0	0	76	76	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
StephanieAlltagsrunde 08.11.2008	9.54	06:17
05.05.2016	8.78	06:50
Dieses Training	6.20	09:41
29.11.2020	5.87	10:13
29.12.2018	5.41	11:05
11.02.2024	5.26	11:24
05.07.2021	5.22	11:30
07.01.2023	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

76 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:39	0.02	275	0
2	00:09	0.00:01:45	0.07	273	0
3	00:15	0.00:02:06	0.09	271	0
4	00:05	0.00:02:32	0.11	267	0
5	01:02	0.00:02:51	0.12	267	0
6	00:08	0.00:04:04	0.18	269	0
7	00:49	0.00:04:19	0.19	269	0
8	00:30	0.00:06:03	0.28	265	0
9	00:38	0.00:06:59	0.32	269	0
10	00:47	0.00:07:44	0.36	272	0
11	00:06	0.00:10:31	0.49	261	0
12	00:05	0.00:10:44	0.50	262	0
13	00:40	0.00:11:08	0.52	263	0
14	00:06	0.00:12:27	0.60	267	0
15	00:39	0.00:13:16	0.65	271	0
16	00:12	0.00:14:01	0.68	274	0
17	00:27	0.00:14:22	0.70	276	0
18	00:33	0.00:15:22	0.75	282	0
19	01:52	0.00:16:02	0.78	281	0
20	00:07	0.00:17:56	0.86	273	0
21	00:06	0.00:19:41	0.95	276	0
22	00:07	0.00:19:51	0.96	276	0
23	00:05	0.00:20:07	0.97	277	0
24	00:06	0.00:20:21	0.98	276	0
25	01:23	0.00:20:43	1.00	277	0
26	00:28	0.00:22:24	1.07	275	0
27	00:23	0.00:23:13	1.10	275	0
28	00:14	0.00:23:41	1.12	276	0
29	00:22	0.00:23:59	1.14	275	0
30	00:11	0.00:25:09	1.19	275	0
31	00:17	0.00:25:33	1.21	276	0
32	00:09	0.00:25:54	1.22	275	0
33	00:20	0.00:26:59	1.27	279	0
34	02:18	0.00:27:26	1.29	281	0
35	00:12	0.00:30:04	1.39	270	0
36	00:05	0.00:30:31	1.42	272	0
37	00:19	0.00:30:47	1.43	272	0
38	00:06	0.00:31:32	1.47	271	0
39	00:20	0.00:31:40	1.47	271	0
40	00:09	0.00:32:02	1.49	271	0
41	00:41	0.00:33:04	1.55	270	0
42	00:10	0.00:34:01	1.60	270	0
43	00:05	0.00:34:12	1.61	268	0
44	00:54	0.00:34:27	1.61	267	0
45	01:19	0.00:35:33	1.66	271	0
46	00:10	0.00:37:37	1.76	275	0
47	00:54	0.00:37:56	1.77	274	0
48	00:46	0.00:39:10	1.82	276	0
49	00:35	0.00:40:21	1.87	280	0
50	00:29	0.00:41:10	1.90	282	0
51	00:21	0.00:41:41	1.92	281	0
52	00:34	0.00:42:07	1.94	279	0
53	00:27	0.00:42:55	1.98	275	0
54	01:27	0.00:43:43	2.01	274	0
55	00:09	0.00:45:12	2.06	278	0
56	00:06	0.00:47:18	2.15	279	0
57	00:21	0.00:47:31	2.17	279	0
58	00:13	0.00:48:39	2.22	279	0
59	00:13	0.00:48:59	2.23	278	0
60	00:11	0.00:49:22	2.25	278	0
61	02:06	0.00:49:41	2.26	279	0
62	00:08	0.00:51:48	2.34	277	0
63	01:02	0.00:52:00	2.35	277	0
64	02:27	0.00:53:07	2.39	278	0
65	00:05	0.00:55:58	2.50	279	0
66	00:43	0.01:01:21	2.94	246	0
67	00:26	0.01:02:08	2.97	251	0
68	01:06	0.01:03:26	3.07	253	0
69	01:46	0.01:05:57	3.55	275	0
70	00:11	0.01:08:03	3.59	272	0
71	00:17	0.01:17:58	7.81	237	0
72	00:58	0.01:19:37	7.95	250	0
73	00:40	0.01:20:37	8.20	252	0
74	01:09	0.01:21:50	8.33	250	0
∑	40:55