Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
3.00	0.10	05:53	1.07	56:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2025 08:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:25

Aktive Zeit:

0.00:28:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.19	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.47	24:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.16	27:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.07	0.90	06:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:25	0.00	0.28	36:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:08 /km

Max. Tempo:

07:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
Dieses Training	3.36	17:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:23	0.02	188	0
2	00:16	0.00:02:03	0.08	180	0
3	00:46	0.00:02:43	0.11	173	0
4	01:33	0.00:10:26	0.70	187	0
5	01:17	0.00:15:48	1.09	178	0
6	02:35	3.00:50:28	1.13	187	0
7	02:04	3.00:53:12	1.49	164	0
8	01:27	3.00:55:38	1.53	172	0
9	00:30	3.01:01:05	1.87	185	0
10	00:35	3.01:03:22	2.02	181	0
11	01:24	3.01:08:00	2.34	170	0
12	01:46	3.01:51:18	2.34	155	0
13	00:49	3.01:53:31	2.40	157	0
14	00:23	3.01:58:28	2.70	178	0
15	02:55	3.01:59:00	2.72	178	0
16	02:03	3.02:05:14	3.03	174	0
17	03:11	3.02:07:26	3.05	168	0
∑	24:57