Run.GPS Community Server - nahe Winkhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Winkhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:30	3.48	17:15	528	614	0	0	0
2.00	2.00	25:17	4.75	12:39	102	12	0	0	0
4.00	2.00	39:20	3.05	19:40	524	520	0	0	0
6.00	2.00	36:47	3.26	18:24	30	46	0	0	0
8.00	2.00	44:33	2.69	22:17	558	565	0	0	0
10.00	2.00	33:30	3.58	16:45	534	518	0	0	0
12.00	0.37	05:48	3.86	15:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2025 09:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:39:48

Aktive Zeit:

0.02:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.26	18:24	507	580	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	33	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.71	12:44	89	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	476	520	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.85	15:36	500	514	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.02	3.07	19:32	41	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.61	1.82	33:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.04	3.12	19:13	958	460	0	0	0
0.03:20:00	19:48	1.35	4.10	14:39	497	517	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2018	18.70	03:12
10.02.2019	5.53	10:50
30.03.2019	5.43	11:03
04.11.2018	5.43	11:03
23.09.2018	5.35	11:13
04.03.2018	5.31	11:18
23.03.2020	5.30	11:19
22.01.2019	5.21	11:31
Dieses Training	3.38	17:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:50	0.00:00:41	0.03	502	0
2	00:32	0.00:15:40	0.77	578	0
3	00:26	0.00:16:20	0.79	579	0
4	01:28	0.00:25:40	1.48	542	0
5	00:23	0.00:28:49	1.62	535	0
6	00:20	0.00:29:20	1.63	532	0
7	00:22	0.00:32:08	1.84	546	0
8	00:18	0.00:49:18	3.21	512	0
9	02:20	0.01:11:20	4.89	496	0
10	00:09	0.01:14:30	4.96	493	0
11	01:27	0.01:18:50	5.23	498	0
12	06:43	0.01:20:21	5.27	520	0
13	00:24	0.03:13:37	5.31	512	0
14	03:57	0.03:14:06	5.36	502	0
15	01:07	0.03:27:05	6.09	464	0
16	00:29	0.03:32:00	6.36	461	0
17	00:16	0.03:36:33	6.69	459	0
18	02:31	0.03:37:28	6.73	459	0
19	01:38	0.03:44:40	7.02	479	0
20	01:23	0.03:49:57	7.29	472	0
21	00:42	0.03:51:41	7.32	475	0
22	00:28	0.04:00:53	7.89	489	0
23	00:21	0.04:06:26	8.33	494	0
24	02:46	0.04:07:41	8.39	483	0
25	00:08	0.04:14:29	8.67	496	0
26	00:09	0.04:14:48	8.68	497	0
27	00:13	0.04:15:47	8.72	505	0
28	00:07	0.04:16:02	8.73	507	0
29	00:19	0.04:17:26	8.80	519	0
30	00:57	0.04:17:51	8.82	522	0
31	00:17	0.04:22:48	9.13	521	0
32	00:10	0.04:24:08	9.20	514	0
33	00:16	0.04:30:39	9.65	480	0
34	00:16	0.04:31:39	9.69	487	0
35	00:22	0.04:33:06	9.76	495	0
36	00:44	0.04:34:05	9.80	495	0
37	00:14	0.04:34:53	9.81	492	0
38	03:36	0.04:35:22	9.83	491	0
39	06:30	0.07:25:30	9.85	503	0
40	00:06	0.07:32:26	9.93	499	0
41	10:11	0.07:44:44	10.76	464	0
42	01:18	0.08:56:53	11.02	452	0
43	00:37	0.08:59:32	11.39	472	0
44	00:09	0.09:07:47	11.93	478	0
45	00:36	0.09:09:49	12.04	483	0
46	00:28	0.09:11:18	12.11	488	0
47	00:11	0.09:12:34	12.16	495	0
48	01:30	0.09:13:09	12.19	499	0
∑	04:44