Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:00	1.67	36:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.00	0.21	08:28	1.47	40:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2025 09:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:49

Aktive Zeit:

0.00:33:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.48	17:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.34	44:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.01	0.15	37:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.21	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.07	0.80	14:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.16	1.93	31:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:49	0.14	1.72	34:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
30.11.2025	4.55	13:10
Dieses Training	2.97	20:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:22	0.10	68	0
2	03:18	0.00:00:50	0.10	166	0
3	00:17	0.00:10:17	0.69	176	0
4	02:36	0.00:14:37	1.06	177	0
5	00:21	1.00:18:32	1.10	0	0
6	09:30	1.00:19:10	1.16	154	0
7	02:02	1.00:35:17	1.72	174	0
8	01:26	1.00:40:30	2.01	180	0
9	00:15	1.00:42:31	2.04	169	0
10	00:07	1.23:00:11	2.05	155	0
11	03:01	1.23:00:37	2.05	143	0
12	02:01	1.23:08:20	2.49	160	0
13	03:19	1.23:14:57	3.02	175	0
14	00:15	1.23:19:16	3.10	172	0
15	00:22	1.23:20:22	3.14	176	0
16	00:58	1.23:22:01	3.20	175	0
∑	30:01