Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:52	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:53	2.02	29:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	0.02	01:07	1.09	54:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2024 09:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:46

Aktive Zeit:

0.00:33:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.75	34:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:46	0.26	3.32	18:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
26.09.2024	4.42	13:35
Dieses Training	3.31	18:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:49	0.00:00:43	0.05	150	0
2	01:22	0.00:09:36	0.49	161	0
3	01:09	0.00:11:35	0.54	158	0
4	00:26	0.00:13:11	0.62	168	0
5	04:02	0.00:18:34	1.06	176	0
6	04:58	0.01:29:46	1.07	166	0
7	00:13	0.01:35:05	1.12	138	0
8	02:24	0.01:39:56	1.51	174	0
9	00:29	0.01:42:48	1.57	172	0
10	00:14	0.01:49:51	2.13	171	0
11	00:06	0.02:00:53	3.02	183	0
12	00:49	0.02:01:03	3.02	183	0
∑	20:01