Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:51	2.02	29:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
4.00	0.34	07:01	2.94	20:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2024 09:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:09:13

Aktive Zeit:

0.00:44:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:13	0.45	2.94	20:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
01.05.2020	5.60	10:43
07.05.2017	5.13	11:42
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
24.12.2020	4.79	12:31
27.12.2019	4.69	12:47
Dieses Training	3.76	15:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:42	0.03	178	0
2	02:53	0.00:08:59	0.60	175	0
3	02:51	0.00:15:47	1.23	166	0
4	04:22	0.07:21:03	1.23	165	0
5	02:39	0.07:25:50	1.26	158	0
6	00:55	0.07:36:49	2.09	178	0
7	00:37	0.07:51:52	3.27	171	0
8	02:37	0.07:59:41	3.84	172	0
9	00:06	0.08:02:21	3.89	172	0
10	00:20	0.11:19:19	3.89	158	0
11	03:05	0.11:23:32	4.33	183	0
∑	21:59