Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:17	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:20	1.96	30:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:23	2.64	22:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:31	1.93	31:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
3.00	0.08	05:24	0.91	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2024 09:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:09:44

Aktive Zeit:

0.00:30:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.72	34:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:44	0.29	1.77	33:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
Dieses Training	2.65	22:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:00:21	0.00	180	0
2	00:30	0.00:08:41	0.38	180	0
3	00:17	0.00:11:14	0.55	174	0
4	02:15	0.00:15:33	0.91	183	0
5	00:11	0.23:45:46	0.93	160	0
6	07:52	0.23:46:03	0.93	160	0
7	06:38	0.23:58:38	1.40	174	0
8	00:53	1.00:06:59	1.73	141	0
9	03:27	1.00:11:37	2.18	178	0
10	00:14	1.23:37:31	2.20	153	0
11	00:30	1.23:38:07	2.20	166	0
12	02:20	1.23:38:45	2.20	163	0
13	00:34	1.23:42:09	2.27	174	0
14	00:23	1.23:43:34	2.32	178	0
15	00:24	1.23:44:18	2.35	176	0
16	00:08	1.23:45:15	2.39	175	0
17	02:32	1.23:47:30	2.52	171	0
18	00:10	1.23:52:58	2.92	175	0
19	00:05	1.23:53:11	2.93	174	0
20	00:23	1.23:53:52	2.97	175	0
21	04:18	1.23:55:51	3.07	183	0
∑	38:22