Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.00	0.05	05:02	0.59	41:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2024 17:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:40

Aktive Zeit:

0.00:32:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.54	38:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.24	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.11	1.35	44:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
26.09.2024	4.42	13:35
Dieses Training	3.54	16:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.12	267	0
2	05:11	0.00:00:52	0.12	193	0
3	00:19	0.02:38:17	0.67	181	0
4	02:07	0.02:42:39	1.01	171	0
5	03:50	0.14:32:55	1.03	0	0
6	00:16	0.14:46:20	1.90	167	0
7	00:19	0.14:47:59	2.03	182	0
8	00:26	0.14:48:38	2.12	158	0
9	01:04	0.14:59:27	2.95	168	0
10	04:06	0.15:01:27	3.04	165	0
∑	17:52