Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:55	2.01	29:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.50	0.11	03:16	2.07	29:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2024 09:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:26

Aktive Zeit:

0.00:40:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.03	0.35	53:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.19	2.28	26:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:26	0.01	0.83	12:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
25.03.2020	4.97	12:05
24.10.2025	4.95	12:08
12.02.2017	4.89	12:17
31.03.2019	4.65	12:54
21.09.2023	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
28.09.2025	4.54	13:13
Dieses Training	3.91	15:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

135

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:27	0.03	200	0
2	00:50	0.00:07:16	0.41	186	0
3	00:49	0.00:08:46	0.45	166	0
4	00:26	0.00:10:01	0.56	191	0
5	03:09	0.00:15:27	0.92	178	0
6	03:24	1.02:07:01	0.93	160	0
7	01:12	1.02:10:48	0.97	167	0
8	00:15	1.02:16:24	1.33	164	0
9	01:46	1.02:41:59	3.60	173	0
∑	14:23