Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:58	2.51	23:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:54	2.52	23:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.00	0.04	02:04	1.18	50:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2024 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:08

Aktive Zeit:

0.00:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.06	0.68	27:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.88	07:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:08	0.17	2.44	24:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
26.09.2024	4.42	13:35
Dieses Training	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:33	0.02	172	0
2	01:09	0.00:01:48	0.06	205	0
3	00:05	0.00:03:16	0.10	187	0
4	00:41	0.00:03:27	0.10	184	0
5	00:18	0.00:04:27	0.11	178	0
6	01:05	0.00:11:02	0.64	184	0
7	01:12	0.00:16:01	0.97	175	0
8	00:15	1.00:53:45	0.98	81	0
9	03:53	1.00:54:23	0.98	154	0
10	00:40	1.01:04:24	1.54	145	0
11	00:49	1.01:09:55	2.02	177	0
12	00:14	2.00:32:00	2.07	181	0
13	04:09	2.00:32:21	2.07	181	0
14	00:18	2.00:37:52	2.16	185	0
15	00:40	2.00:44:30	2.67	185	0
16	00:08	2.00:49:20	3.02	181	0
17	00:23	2.00:49:33	3.02	180	0
18	01:18	2.00:49:57	3.02	179	0
∑	18:28