Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:59	2.15	27:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4.00	0.45	08:22	3.19	18:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2024 09:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:26

Aktive Zeit:

0.01:01:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.28	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.76	15:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:26	0.00	0.05	26:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

08:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
07.05.2017	5.13	11:42
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
24.12.2020	4.79	12:31
27.12.2019	4.69	12:47
20.02.2023	4.69	12:47
Dieses Training	3.32	18:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.03	170	0
2	01:29	0.00:01:18	0.06	189	0
3	00:34	0.00:03:24	0.11	167	0
4	02:02	0.00:04:24	0.14	168	0
5	02:02	0.00:06:39	0.17	164	0
6	00:42	0.00:12:57	0.54	181	0
7	01:15	0.00:19:21	1.01	186	0
8	00:32	0.00:20:57	1.02	149	0
9	05:07	0.04:55:25	1.02	185	0
10	00:56	0.05:07:46	1.55	185	0
11	00:39	0.05:09:05	1.58	180	0
12	00:19	0.05:21:23	2.39	224	0
13	00:14	0.05:23:00	2.47	228	0
14	00:24	0.05:25:33	2.62	231	0
15	00:30	0.05:49:13	4.20	170	0
16	01:07	0.05:53:12	4.44	169	0
∑	18:24