Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
5.50	0.23	02:13	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 20:31:00

Dauer:

0.01:24:54

Aktive Zeit:

0.01:01:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:54	0.23	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.05	14:50
09.05.2010	3.78	15:53
22.08.2010	3.36	17:52
29.06.2010	3.31	18:07
04.07.2010	3.04	19:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:07:35	0.69	26	0
2	00:31	0.00:19:49	1.52	36	0
3	01:37	0.00:31:02	2.36	26	0
4	00:43	0.00:33:12	2.44	24	0
5	02:25	0.00:39:09	2.83	23	0
6	01:25	0.00:46:18	3.28	34	0
7	00:46	0.00:50:21	3.58	45	0
8	08:42	0.00:58:16	4.26	20	0
∑	17:58